Caminhando com a RA.

Hj me pesei não foi de manhãzinha não foi depois do café da manhã, emagreci 400grms, estou muito feliz, sinal que consigo seguir um plano e perder peso.
Esses dias de imenso calor consegui tomar água, mas hj como já mudou o tempo não tomei mto não, mas a água da manhã consegui, um copo.
Atividade fisica tenho feito bastante com minha filha, ela gosta de jogar bola no quintal então fico com ela por um tempo, estou pensando em subir e descer os degraus da escada aqui de casa.
É isso vou tentando me controlar e seguir a diante.
bjs a todas, amanhã tento visita-las.

Academia pra mim não funciona como para a maioria das pessoas, já fechei pacote de 3 meses e só fui uma ou duas semanas, esse negocio de que paguei tenho que usar nunca funcionou comigo, qdo bate a preguiça eu num tô nem ai se vou perder o dindim, ela fala mais alto, por isso descartei logo de cara a academia, até pq não sou mto fã de exercicios não, gosto mesmo é de água, acho que por causa do suor num sei, até faço uma esteira antes ou depois, mas me deixa na água que me sinto bem.
A primeira vez que fechei um pacote ainda não sabia que estava grávida, ia todo dia de manhã para a academia pq depois ficava um calor insuportável, e não tinha piscina nesta, ai descobri que estava grávida e parei, perdi 2 meses, da outra vez, minha prima disse que iamos juntas, paguei de novo na msm academia mais 3 meses fomos umas 2xs ela não gostou do intrutor, e eu fui no embalo, até pq para ir tinha que deixar minha filha ainda bb com outra pessoa, então acabei desistindo.
A muitos anos atrás quando tinha um peso saudavel, fazia academia, era outra, grande com piscina, ai sim fazia a natação 2xs por semana , mais hidro, e musculação, acho que ia para a academia todos os dias, mas hj em dia tenho que optar por um clube até pq quero levar minha pequena junto, pois ela adora água.

Mas mudando de assunto, contei que fui na Nutricionista né, então resolvi tentar fazer o plano que ela me deu não ao pé da letra pq num é nda personalizado, queria achar uma que fizesse um plano alimentar personalizado e não que fosse me mandando mudar tudo, nesta que fui ela me falou para tomar café com leite desnatado, ai eu falei eu não tomo café, não gosto, posso substituir por groselha, ai a principio ela disse que não, mas depois disse para encontrar a groselha light, menos mal.

A deixa eu contar uma coisa mto feia que fiz ontem, como disse antes, passei um mês tomando remédio, e claro mal comia direito, então ontem meu marido e minha tia resolveram ir na pizzaria, como eu AMO pizza eu não recusei, chegando lá comi um pouco de massa, uma fatia de pizza 4 queijos e mais 4 fatias de pizza doce, meodeus, como passei mal, meu estomago doia tanto que achei que iria ter uma convulsão ou qualquer coisa do tipo, e a comida começou e embrulhar no estomago e aquela dor, qdo chegamos em casa sai correndo, e fui pro banheiro, saiu tudo e mais um pouco, tomei um ENO mas msm assim não fiquei boa, que sensação horrivel esta, mas serviu de lição para não ter o ZOIO maior que a cara.

De resto tudo normal, hj tomei um copo de água em jejum a Nutri mandou tomar dois, mas isso ainda é mto dificil pra mim, então consegui engolir um, com o tempo espero conseguir tomar 2.

É isso espero conseguir me segurar durante a semana e fazer o programado, bjs a todas.

Passei ontem com a Nutricionista, ela me deu um cardápio de 1500 calorias, sei lá acho que esperava mais, ela me fez algumas perguntinhas básicas, como qto eu uso de óleo por mês, no meu caso nem uma lata, tb me recomendou usar sal marinho em vez do sal normal, de resto foi normal eles já tem uma folha com tudo, ela só indica qual se deve fazer, não sei pq achei que era diferente.
kkkkkk
Bom no final das contas emagreçi 5kg com o remédio, mas nem por isso quero voltar a tomar.

Amigas quero um conselho, eu quero fazer atividade fisica, na realidade natação, mas não quero academia pq fico restrita a apenas 45min 2ou3xs por semana, então quero entrar para um clube, minha duvida é a seguinte:
perto de casa tem um, não é enorme nem nda, só uma piscina semi-olimpica coberta, que no caso no dia que fui conhecer estava dividida em três partes pois tinha duas aulas distintas no momento, e uma piscina pqna ao sol para dias de lazer, esse é bem pertinho de casa, o preço fica em 230,00 por mês.
Ai tem o outro que é um pouco longe de casa, mas tem 4 piscinas cobertas, 1 semi-olimpica só para uso normal, e outras para lazer, acho que no total deve ser uma 8 piscinas, sem contar as outras coisas do clube, o preço 114,00, só que como disse fica um pouco longe de casa, acho que uns 30 min de casa não tenho certeza do tempo, ai fico na duvida de qual fazer, o que vcs acham??

Bjs

Tanta vergonha.
Ano passado qdo inciei este blog, pensei comigo, agora vai, não vou deixar a peteca cair, vou seguir em frente não vou desistir, mas o tempo foi passando e eu não conseguia, não saia do peso inicial e até cheguei a engordar, conseguia fazer RA por uma semana se emagrecia nem via pq na outra semana já estragava tudo.
Ai tive problema no micro e desisti de vez de tentar emagrecer saudavelmente, corri para um endocrinologista, fiz a tal "receita magica" nos primeiros dias, insonia assentuada, uma sensação ruim e quase todos os sintomas que poderia ter, relaxei parei de tomar duas vezes ao dia, tomava uma e tentava me manter, não sei se vcs sabem mas não é recomendado exercicios fisicos para quem toma estes remédios por causa da taquicardia, então, não fazia nda.
Acho que passei no médico em outubro, mas como não tomei direito não emagreci nada, e tb não voltei correndo, (na realidade nunca gostei de tomar nenhum tipo de remédio), mas em janeiro voltei, não tinha emagrecido nada, nem engordado o que o medico viu como positivo, mas para mim não era pois já tem meses que mantenho esse peso, resumindo, passei no médico fiz a formula e tomei, com 20 dias mto a contra gosto me pesei em casa, e para minha total tristesa só tinha emagrecido 1,600, seria bom e suficiente se não estivesse tomando Anorexigeno, mas estava, ai passei por 3 dias de furia que com certeza fizeram a balança voltar com os 1.600, depois disso voltei a tomar o remédio e como a formula já esta acabando pensei em passar no médico na quinta próxima, claro não resisti e me pesei de novo, 2.kg, ai me rebelei, fui procurar algumas informações sobre um clube que tem próximo a minha casa e na quarta ou quinta vou conheçe-lo, conversei com meu marido, minha argumentação foi a seguinte, pra emagrecer 2kg em mais de 30 dias, pegou uma dessas revista e sigo uma dessas dietas, não preciso de uma droga pra fazer isso por mim, agora pretendo conhecer o tal clube e tb vou pesquisar uma nutricionista, caso não veja resultado penso em seguir um daqueles programas de RA.
Fiquei tão decepcionada comigo, tão envergonhada de msm tomando remedio não conseguir, pensei em voltar no médico só para ver o que ele fala , ou se a pesagem seria a msm, mas não sei se quero.

Anyway, mais uma vez vou voltar para k, tentando conseguir seguir em frente, tentando voltar ao peso normal, tentando voltar a me sentir bem, saber que sou uma pessoa e não só um amontoado de banha.
estes dias vou tentar maneirar, e na quarta vou correr atrás de coisas saudáveis.

Com tempo volto a visitar todas.