quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Cardápio de hoje

Café da manhã 09:30.
granola com leite desnatado.

Almoço 13:30
Arroz, feijão, tomate, bife em tirinhas.

Lanche 17:40
3 torradas com creme de ricota
1 copo suco de uva light

Janta 20:50
1 shake de maçã.
3 torradas com creme de ricota.

Hj acho que passei um pouco da hr de jantar e quando tomei o shake estava com muita fome, ai tive que comer as torradinhas.


Ontem tomei o shake de linhaça, nossa não esperava que fosse ficar gostoso, mas ficou, na realidade a linhaça não muda o gosto, e realmente enche e sacia a fome, fui dormir sem fome alguma.
Daqui a pouco vou tomar um lanche da tarde mas ainda não decidi o que comer, vou pensar sobre isso.

9 comentários:

  1. Ola
    achei seu blog bem legal..
    vou te acompanhar
    depois da uma olhadinha no meu tb..
    bjao
    força sempreee

    ResponderExcluir
  2. Diferença vc vai sentir no seu intestino!!! É maravilhoso!

    Ainda não comecei a ler, acredito qe hj a noite eu começo... se eu gostar, eu recomendo!

    Xêro!

    ResponderExcluir
  3. Olá... passei pra conhecer seu cantinho... NOssa amei.... se importa se usar esse templete? ou ele é personalizada.... se não for me ensina a por ? eu amooooooooooooo borboleta....Beijos

    ResponderExcluir
  4. OI Marisa, achei seu blog por acaso e gostei muito, dei uma lida em todos os arquivos e ate peguei uma dica de um site de templates em um comentario , tambem to começando nesse mundo dos blogs e to perdidinha rsrs . Beijão e passa la no meu cantinho pra fazer uma visitinha

    ResponderExcluir
  5. Ola MArisssssssssa :D
    viu como o shake é bom demais?
    ele sacia mesmo a vontade
    se vc bota morango, vai fik melhor ainda
    pq o morango tbm tem seus beneficios
    se quiser olhar beneficios das frutas
    entra nesse site:
    http://www.frutasnobrasil.com/morango.html

    Beijão amore

    ResponderExcluir
  6. Oi Ma...
    Parabens pelo cardapio, tbm comeceia a usa linhaça, mais por causa do intestino que tenho MUITO problema.
    Bjos flor

    ResponderExcluir
  7. Oi Marisa,
    As vezes eu faço uma vitamina de frutas e coloco a linhaça, fica bom mesmo.Fora que ajuda o intestino a funcionar bem direitinho.
    bjinho querida

    ResponderExcluir
  8. Um dia eu vou tentar usar a linhaça no meu shake.. se bem que ele já enche bastante.. mas tem um rapaz que trabalha aqui comigo e fala muito bem da linhaça... ele usou pra ajudar na dieta...

    ResponderExcluir
  9. Oieee... linhaça é tudo de bom, decidi tomar leite com banana e linhaça todas as noites ao invés de janta, vamos ver até quando eu aguento e não passo fome, pois fico com fome só de sentir o cheirinho de comida a noite rsrsr

    otimo dia

    bjo0o

    ResponderExcluir

Obrigada por deixar seu recadinho.
bjs