terça-feira, 18 de agosto de 2009

Pra valer.

Agora é pra valer, entrei em um intensivo, como diz o velho ditado " Há males que vem para bem", foi isso que me aconteceu.
Ontem fui pegar meu exame de sangue e meu colesterol esta alto 242, como desde domingo já havia decidido investir no shake de linhaça, e já tinha comprado tudo o que é necessário esta descoberta so veio para ajudar ainda mais a minha decisão de cortar as coisas ruins pela raiz.
Não começei ontem, pois meu dia foi bagunçado, então como já estava tudo de pernas pro ar , resolvi me despedir da comida que mais gosto, pizza, ou seja plena segunda feira o menu na janta foi pizza de 4 queijos, agora tão cedo não vou comer essa maravilha, rsrsrs, mas não estou triste sei que é para meu bem e que não vou morrer por restringir meu cardápio.
Hj meu café foi um copo de leite desn com toddy e comi 4 sequilhos.
No almoço eu estava no supermercado, mas como me deu uma fome comprei um salgado assado, e tomei meio copo de coca, outra que tb disse adeus ao cardápio pelo menos ao cardápio diário.
Comprei granola tb, pois neste pacote que comprei vem com aveia, linhaça, uva passa, e açucar mascavo, então resolvi investir em um café da manhã com mais fibra, aproveitei e comprei a margarina light pq agora fritura em casa só com a receitinha (maravilhosa) que a Lina me passou.
Ah outra coisa que comprei que simplesmente amo é Mupy, quero ver se minha baby tb gosta pois ai troco os outros sucos por mupy.
É isso ai, hj dia 18 começei a levar a serio a RA, ( aliás bem a serio ) estou com 97,5kg e vou me pesar no dia 30 para saber como estou.
bjs a todas que me visitam, vou tentar voltar a atualizar todos os dias e visistar mais vcs.

9 comentários:

  1. É assim que se fala... animação é tudo pra iniciar com pé direito.. depois é ter a determinação de continuar e chegar onde se quer.. e pra isso estamos aqui pra apoiar no que for preciso...

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  2. É isso aí!
    Admiro demais sua força de vontade e determinação, e tenho certeza de que alcançará seus objetivos!

    Tenha uma ótima semana!
    Beijos! ^^

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  3. OI Marisa, isso ai mocinha, mas não se prive de muita coisa, pois R.A com privações é complicado, pois o dia que estamos um pouquinho abalada com alguma coisa, o que cai na tentações é as coisas que nos privamos...

    Se precisar de ajuda estarei por aqui é só gritar tá...

    Beijocas e muita energia positiva a vc...

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  4. isso mesmo força que dia 30 terá otimo resultados . bjs

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  5. Oi Marisa,
    gostei de ver a determinação!
    Isso mesmo! Tem que decidir e fazer isso por vc mesma, pela sua saúde em primeiro lugar, que é o que importa!
    Estou contigo e te apoiando no que precisar!
    Força!
    bjosss

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  6. Isso mesmo!!! Com saúde não se brinca. Vc vai sobreviver e ainda vai viver muito melhor!!!
    Sucesso
    beijos

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  7. Oi Marisa,
    é isso aí, se organiza, coloque suas metas e faça de tudo pra atingi-las. Tudo de bom pra vc!
    Força
    bjinhos

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  8. Oi Marisa!
    Que bom que decidiu fazer direitinho a RA.
    Verá que terá resultados maravilhosos.
    Fiz um exame de sangue com 2 semanas sem comer frituras e meu colesterol baixou.
    Força!

    Beijos

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  9. Oieee, isso ai amiga, vamos nos despedir de tudo que gostamos, para não cometer jacadas no meio do caminho, esta semana eu estou comendo de tudo que quero, mas em poucas quantidades, pois quero começar este novo desafio sem nenhum deslize...

    otimo dia

    bjo0o

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Obrigada por deixar seu recadinho.
bjs