O dia de hj foi um pouco mais corrido tinha médico pela manhã e demorou mto, vamos ao cardápio por enquanto.

Café
01 shake batavo
03 bolachas leite

Almoço (ainda no médico)
01 Nescau light
salada de ontem mais um pedacinho de bife (bem pqno msm)

15:00 40 minutos de esteira (caminhada)


Por enquanto é isso, logo mais volto, no momento tentando ligar para o salão de beleza pra tentar fazer uma progressiva hj. dureza.

Ah comprei um creme hidratante na vamos ver qdo chega, pelo emai vai demorar até 10 dias o creme é esse aqui.



mês que vem quero comprar o shampoo se realmente for bom como dizem, pelo menos os preço são bem convidativos e não tem frete.

Volto mais tarde.