quinta-feira, 23 de julho de 2009

Tempinho gostoso

Adoro este tempo, friozinho, é bom pra ficar em casa quentinha.
Eu pretendo me pesar semana que vem para te noção de como estou, quem sabe já consigo emagrecer não é msm.
Hj acordei tarde de novo então o cardápio começa já no almoço.

Almoço 12:30.
Arroz , feijão filé de frango a milanesa.
1/2 gelatina.

Lanche 15:30.
1 copo pq de vitamina de abacate.
03 torradas com creme de ricota.

Janta 20:15
arroz , feijão filé de frango a milanesa
01 gelatina
01 copo coca-cola

A noite sempre tenho vontade de tomar refri, preciso tentar para com isso , gostaria de excluir de vez os refris da minha vida.
Tb preciso achar umas receitas de coisas assadas ou cozidas, assim evito as frituras, aqui em casa ainda é dificil ficar sem.

14 comentários:

  1. Olá Marisa!


    Obrigada pela visita! Gostei muito do seu blog! E realmente, ficar quentinha em casa é tudo de bom né?rssss
    bjosss

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  2. Oi Marisa !

    Obrigada pela visita ;)

    Normalmente as receitas de limonada suiça vão leite ou leite condensado ... mas eu não coloco por causa da dieta.

    Não tem mistério ... é só vc descascar 2 limões e bater no liquidificador com 1 litro de água + gelo + açúcar.

    Receita com leite condensado :
    3 limões+quanto baste de leite condensado+gelo+3 copos de água
    Bata tudo no liquidificador

    Algumas pessoas também fazem com a casca do limão... eu não faço pq fica muito amargo.

    Bjks,
    Jullie

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  3. OLÁ MARISA, OBRIGADA PELA VISITA...

    POIS É A DIETA DOS PONTOS REALMENTE É UMA BOA P QUEM QUER PERDER UNS KILINHOS SEM DEIXAR DE COMER O Q GOSTA...

    ADOREI SEU BLOG...
    BJS

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  4. É mesmo Marisa, eu bebo refri muito esporadicamente. Comecei a reduzir só pros finais de semana, mas tirei a coca-cola do cardápio. Depois fui substituindo por sucos, frutas com muita água... hoje eu não tomo liquido durante o almoço.

    De pouquinho em pouquinho a gente chega lá. É só ter paciencia e perseverança.

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  5. Oi Marisa,
    obrigado pelo incentivo.
    Hoje já me sinto bem melhor e mais otimista, o importante é seguir em frente!
    Realmente esse friozinho é gostoso pra ficar enroladinha embaixo das cobertas.
    O refrigerante fui eliminando aos poucos e raramente bebo. E não tomo liquidos com comida, pra não ficar com a barriga estufada.
    Tenha um ótimo dia, beijos

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  6. oi querida!

    Tb já estou te seguindo!

    Realmente A ERA DO GELO É MTO TRII!
    Vale a pena assistir!

    Bjokassss

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  7. olá marisa . a dieta que faço é a mesma coisa que contar calorias a diferença que ao invés de contar calorias a gente conta pontos.o lado bom é que no site abril.com, tem uma tabela com mais de mil alimentos e seus respectivos pontos . se não encontrar o alimento é só multiplicar a caloria que vem na embalagem do produto por 3,6 para saber quanto vale em ontos. lá tem uma calculadora , vc coloca seus dados , e ela te informa o seu limite de pontos diarios. coloquei o link no meu blog. vou tá sempre te fazendo uma visitinha. beijos aline!

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  8. Oi, acabei de começar nesse mundo virtual do emagrecimento e acabei caindo aqui... Adorei seu espaçozinho... Beijos

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  9. Oii Marisa!

    Adorei sua visita,e é claro que vamos nos ajudar!Essa energia aqui do blog faz um beem!

    :)

    Ah sei bem o que você esta passando com os refrigerantes,eu meio que era viciada.Os tomava durante todo o dia,substitui por refrigentes diets e hoje consegui parar de toma-los assim direto.

    Ahn o frio é bom,mas dá uma fome...rsrs.

    Não saio mais do seu blog.

    Beijos e força!

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  10. Oi mocinha, tenta colocar coca zero ou ligth no seu cardapio vai te satisfazer até vc conseguir se livrar dela.... durante a semana nem tomo nada de refri, apenas nos finais de semana e exporadicamente... e olha que estou bem gordinha e tentando ser mais sensata comigo mesma...

    vou de adc para te acompanhar...

    Muita energia positiva a vc..

    Beijokas =^.^=

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  11. Oi,Marisa!Obrigada pela sua visita lá no meu cantinho!Achei sua janta muito pesada, sabe como é a noite gastamos pouquissimas calorias e refri é uma fria, eu tenho evitado ao máximo, nem sempre é possível,mas eu tneto.
    cuide-se!
    Bom findi!
    Beijosss

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  12. Oi Marisa!!!

    Tenha um final de semana super light!
    Conte comigo nessa luta contra a balança ^-^

    Abraços

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  13. Oi Marisa,
    Brigada pela visitinha e apareça sempre viu?
    Vamos em frente nessa caminhada, juntas somos mais fortes.
    Conta comigo.
    bjinhos
    to te seguindo!!!

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Obrigada por deixar seu recadinho.
bjs